6 tips om deze zomer een egale, bruine huid te krijgen

De afgelopen weken is de zon volop aanwezig geweest en dan gaan we massaal naar buiten. De één geniet op het terras, terwijl de ander op een handdoekje aan zee ligt. We willen graag een zomers kleurtje opdoen, maar hoe krijgen we nu een egale, bruine huid? En hoe behoud je die? Daar hebben wij 6 tips voor:

 

TIP 1 Scrubben

Voordat je in de zon gaat liggen, is het belangrijk om je huid te scrubben en te scheren. Het beste is om minimaal een paar dagen van tevoren de scrub aan te brengen en je te scheren. Beide handelingen zijn namelijk vrij heftig voor de huid. Als je dit te snel na elkaar doet en dan in de zon gaat liggen, zal er irritatie ontstaan. En dat is natuurlijk het laatste wat je wilt!

Waarom scrubben en scheren? Je verwijdert de dode huidcellen waardoor je een fijne, gladde huid krijgt. Met als resultaat een egale, bruine huid met een gezonde teint. Er zijn verschillende soorten scrubs die je kunt gebruiken. Voor het lichaam mag je best een scrub met grove korrel gebruiken.  Voor het gezicht wordt een kleinere korrel aangeraden. 

 

TIP 2 Hydrateren

Blijf je huid voeden en hydrateren. Dat doe je door te smeren met bodylotion. Breng de bodylotion op de vochtige huid aan, bijvoorbeeld na het douchen, dan wordt de lotion het beste door de huid opgenomen. Er zijn verschillende soorten bodylotions:

Lotion: Bodylotion is de dunste vorm van de lichaamsverzorgingsproducten en is zeer goed smeerbaar en voor elk huidtype geschikt.
Crème/butter: Een bodycrème of bodybutter  is geschikt voor de droge huid. De crème en butter zijn dikker en er zitten nog meer werkende voedingsstoffen in.

 

TIP 3 Wees voorzichtig in de zon

Onderschat de sterkte van de zon niet! Smeer jezelf goed in met anti-zonnebrandcrème. Je wordt wel bruin, maar het zorgt ook voor bescherming. Wanneer je een lichte huid hebt, kun je het beste een anti-zonnebrandcrème met een hoge ‘Sun Protection Factor’ (SPF)  gebruiken. Zorg er wel voor dat je de anti-zonnebrandcrème op de juiste manier smeert! Waar je met smeren op moet letten, lees je hier. Als laatste geldt voor iedereen: ga eens lekker in de schaduw liggen, daar zal je huid ook verkleuren!

 

TIP 4 Water is je beste vriend

Blijf voldoende water drinken. Je hydrateert je huid dan ook van binnenuit. Of je nu op het strand bent, in de stad gaat shoppen of aan het zwembad ligt; zorg altijd dat je een fles water bij de hand hebt en houd je vochtgehalte op peil!

 

TIP 5 Gezond eten

Een gezonde huid creëer je ook door veel groente en fruit te eten. Voedingsmiddelen met Bèta-caroteen zijn goed voor het tegengaan van huidveroudering door de zon. Bèta-caroteen zit onder andere in wortels, broccoli en kool. Daarnaast kun je tomaten en watermeloen toevoegen aan je boodschappenlijst. Hier zit de anti-oxidant Lycopeen in, die je huid ook extra bescherming tegen de zon biedt. Deze voedingsmiddelen zorgen namelijk voor een natuurlijke SPF van de huid.

 

TIP 6 Kalmeer je huid na het zonnen

Je huid kan uitdrogen door de zon, daarom is het altijd fijn om je na het zonnen nog in te smeren met After Sun Spray. Een spray met Aloë Vera  heeft een verzachtend en verkoelend effect. Enkele dagen na het zonnen, kun je ook nog een keer scrubben, maar doe dit nooit meteen na het zonnen!

 

Met deze tips behoud jij deze zomer je gezonde, bruine en vooral egale teint!